척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭:자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!, 비타북스, 이진호
척추ㆍ관절 되살리는 자생력 스트레칭:자연 치유력을 키워 통증 없이 100세까지!, 비타북스, 이진호
1. 척추ㆍ관절을 되살리는 스트레칭: 이 책은 척추와 관절을 건강하게 유지하고 돌아오게 하는 자생력 스트레칭에 대해 알려줍니다. 이론적인 지식과 함께 실제로 실천할 수 있는 스트레칭 운동들을 제시하여 척추와 관절에 생기와 유연성을 불어넣어줍니다.
2. 자연 치유력 강화: 이 책은 약물이나 외부의 도움 없이도 척추와 관절에 자연 치유력을 활용하여 건강을 되찾을 수 있는 방법에 대해 알려줍니다. 자연 치유력을 강화함으로써 통증을 줄이고 건강한 척추ㆍ관절을 유지할 수 있습니다.
3. 100세까지 건강한 척추ㆍ관절: 이 책은 척추와 관절의 건강을 유지함으로써 최대한 오랜 시간 동안 활발하고 건강한 삶을 살 수 있는 방법에 초점을 맞추고 있습니다. 저자는 자신의 연구와 경험을 바탕으로 척추와 관절의 장수를 도모하는 다양한 팁과 운동을 제시합니다.
4. 비타북스 출판: 이 책은 신뢰할 수 있는 출판사인 비타북스에서 출판되었습니다. 비타북스는 건강과 행복을 추구하는 독자들에게 다양한 분야의 도서를 제공하며, 이 책 또한 척추와 관절 건강에 관심 있는 독자들에게 유용한 정보를 제공합니다.
5. 이진호 저자: 이진호 저자는 일본에서 척추ㆍ관절 건강과 관련한 연구를 수행한 전문가입니다. 그는 척추 마사지와 스트레칭을 통해 다양한 사람들의 건강을 돕고 있으며, 이 책을 통해 척추와 관절 건강을 위한 자신의 지식과 경험을 공유하고 있습니다.
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