건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식:단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단, 바이북스, 조승우
	1,311개 후기 보러가기

	숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데:일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루5분 기적의 호흡법!, 북라이프, 혼마 이쿠오
	최저가 보기

	안아파연구소의 통증 제로 신경 스트레칭:통증의 원인은 근육이 아니라 눌린 신경이다, 싸이프레스, 정용인
	최저가 보기

	50 살기 위한 최소한의 운동:지금 운동하지 않으면 머지않아 걷지도 못하게 된다, 페이퍼버드, 오세욱
	최저가 보기

1. 일본 최고의 호흡 전문의: 혼마 이쿠오는 일본에서 가장 손꼽히는 호흡 전문가로 알려져 있습니다. 그의 전문적인 지식과 경험은 많은 사람들에게 큰 영감을 준 바 있습니다.

2. 하루 5분 기적의 호흡법: 혼마 이쿠오는 매일 단 5분만 투자하여 호흡법을 실천하는 것으로 매일의 에너지와 건강을 높일 수 있다고 주장합니다. 그의 호흡법은 수고롭지 않고 매우 실용적입니다.

3. 호흡법의 효과: 이 책에서 소개되는 호흡법은 근육 긴장 완화, 스트레스 감소, 집중력 향상, 에너지 부족 감소 등 다양한 효과를 가져옵니다. 매일의 단기간 호흡법 실천만으로도 이러한 효과를 얻을 수 있다는 것이 매력적입니다.

4. 심도 있는 내용: 이 책은 혼마 이쿠오의 전문 지식과 실험 결과를 바탕으로 작성되었으며, 호흡에 관한 깊은 이해와 실제적인 경험을 담고 있습니다. 독자들은 과학적이고 논리적인 접근을 통해 호흡의 효과와 이점을 더욱 신뢰할 수 있습니다.

5. 실용적인 가이드: 이 책은 매일 바쁜 생활 속에서도 호흡법을 적용하기 쉽도록 구성되었습니다. 혼마 이쿠오는 쉽게 따라 할 수 있는 연습과 활용 방법을 상세히 설명했습니다. 독자들은 최소한의 시간과 노력으로 호흡의 이점을 누릴 수 있습니다.

쿠팡파트너스 활동으로 일정의 수수료를 받을 수 있습니다. 본문 내용은 상품과 직접적인 관계가 없을 수도 있습니다

심천사혈요법 2, 심천, 박남희 건강도서

산 음식 죽은 음식:호모 사피엔스는 무엇을 먹도록 설계된 동물인가, 사이몬북스, 더글라스 그라함 지음김진영 외 건강도서